「画像生成AIを使ってみたけれど、なかなか思い通りの画像が出ない」
「ChatGPT や Midjourney などで、どんなプロンプトを入れればいいのかわからない」
「ブログや記事、プレゼン資料で使えるオリジナルの図解や比較表を作りたい」
そんな悩みを持つ方に向けて、本記事では画像生成AIで狙い通りの画像を作るためのプロンプトの基本と、そのまま使える実用例をまとめました。
人物、風景、商品、アニメ調のイラストに加え、ブログや資料で役立つ図解・インフォグラフィック向けのプロンプト例も紹介します。
画像生成AIは、1回で完璧な画像を出すというより、ベースとなる指示を作り、出力を見ながら少しずつ調整していくのが基本です。
プロンプトの引き出しを増やせば、画像素材サイトを探し回らなくても、用途に合ったオリジナル画像を作りやすくなります。
なお、本記事に掲載している作例画像は、すべて Gemini を使って生成したものです。ページ表示を軽くするために画像は圧縮しており、元画像よりやや粗く見える場合があります。
画像生成AIで思い通りの画像を出す「プロンプト」の基本構造
プロンプトとは、AIに対する具体的な指示文のことです。
たとえば「美しい女性の画像」とだけ入力すると、背景、服装、表情、構図などがAI任せになり、イメージとズレた出力になりやすくなります。
より意図に近い画像を作るには、複数の要素を組み合わせて具体的に指定することが効果的です。
プロンプトを構成する7つの基本要素
プロンプトは、次の要素を意識して組み立てると精度が上がりやすくなります。
- 被写体（Subject）
例：若い日本人女性、茶トラの猫、近未来の車、コーヒーカップ - 動作・状態・表情（Action / Expression）
例：走っている、本を読んでいる、微笑んでいる、考え込んでいる - 服装・装飾（Clothing / Accessories）
例：白いワンピース、ネイビーのスーツ、メガネ、腕時計 - 背景・場所（Environment / Background）
例：おしゃれなカフェ、ネオン街、山脈、白背景 - 構図・アングル（Camera / Composition）
例：クローズアップ、バストアップ、全身、俯瞰、広角 - 画風・スタイル（Style / Medium）
例：フォトリアル、水彩画風、油絵風、アニメ風、3Dレンダリング - 品質・照明（Quality / Lighting）
例：highly detailed、cinematic lighting、natural light、soft light
基本形の例
若い女性、コーヒーを飲みながら微笑んでいる、白いワンピース、おしゃれなカフェ、バストアップ、フォトリアル、自然光、高精細
このように、要素を具体化するほど、出力のブレが減りやすくなります。
人気の画像生成AIツール比較（目的別の選び方）
「結局どのツールを使えばいいの？」と迷う方に向けて、主要な画像生成AIツールの特徴を比較表にまとめました。
自分の目的に合ったツールを選ぶことが、満足度の高い画像を作る近道です。
| ツール名 | 向いている用途 | 強み | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| ChatGPT の画像生成 | ブログ用画像、図解、資料 | 日本語で使いやすい | はじめて使う人 |
| Gemini の画像生成 | 図解、説明画像、整理された画像 | 情報をまとめた画像が得意 | 図解を作りたい人 |
| Midjourney | アイキャッチ、世界観重視の画像 | 雰囲気のあるビジュアルが得意 | 見た目を重視したい人 |
| Stable Diffusion 系 | 細かい制御、独自調整 | カスタマイズ性が高い | 細かく調整したい人 |
| Adobe Firefly | デザイン業務、Adobe連携 | 業務で使いやすい | Adobe製品と組み合わせたい人 |
ざっくりした選び方
- 初心者・日本語重視 → ChatGPT / Gemini
- アート性・世界観重視 → Midjourney
- 細かい制御や拡張性重視 → Stable Diffusion 系
- 業務利用や Adobe 連携重視 → Firefly
迷ったらどう選ぶ？
もし迷ったら、まずはChatGPT か Gemini から試すのがおすすめです。
日本語でそのまま指示しやすく、修正もしやすいため、初心者でも扱いやすいからです。
一方で、「とにかく見た目にこだわりたい」なら Midjourney、
「細かい設定まで自分で触りたい」なら Stable Diffusion 系、
「業務で Adobe 製品と連携したい」なら Firefly が向いています。
【ジャンル別】そのままコピペで使える！画像生成AIのプロンプト具体例一覧
ここからは、実務やブログ、SNSですぐに使いやすい具体的なプロンプト例を、ジャンル別に紹介します。
ご自身の用途に合わせて、被写体や色、背景、構図などを入れ替えて使ってください。
人物・ポートレートのプロンプト例
① ビジネスシーンの女性（リアル写真風）
20代の日本人女性ビジネスパーソンのフォトリアルなポートレートを作りたいときの例です。清潔感や信頼感を出したい場面に向いています。
20代の日本人女性ビジネスパーソンのフォトリアルなポートレート画像を生成してください。白いシャツとネイビーのジャケットを着て、ガラス張りの明るいモダンなオフィスロビーに立っています。カメラに向かって自然にやさしく微笑んでいます。自然光、背景はややぼかし、高精細、清潔感があり信頼感のある雰囲気にしてください。
② ナチュラルな雰囲気の男性（リアル写真風）
自然体の人物写真や、ブログ・SNS用のライフスタイル系ビジュアルに使いやすい例です。
30代の日本人男性が、居心地の良いカフェでリラックスしている自然な雰囲気の画像を生成してください。ベージュのニットセーターを着て、湯気の立つコーヒーカップを持っています。窓から暖かい朝の光が差し込み、落ち着いたヴィンテージ感のある空間です。写真のようにリアルで、やわらかい光、高精細、自然な表情にしてください。
③ ファンタジー風のキャラクター（ゲーム風・セミリアル）
世界観のあるビジュアルや、創作キャラクターのイメージ作成に向いている例です。
神秘的な古代の森に立つ、威厳のあるエルフの女性戦士の画像を生成してください。長い銀色の髪と青く光る瞳を持ち、金の装飾が入った精巧な銀の鎧を身に着けています。手には光る魔法の剣を持ち、空中には魔法の粒子が漂っています。幻想的な光、壮大な構図、デジタルアート風、高精細で迫力のある雰囲気にしてください。
風景・自然・背景素材のプロンプト例
④ 壮大な自然の風景（リアル写真風）
アイキャッチ画像や背景素材として使いやすい、印象的な自然風景の例です。
ゴールデンアワーの時間帯に撮影した、雄大な山脈の広角風景写真を生成してください。雪をかぶった山頂が、静かで透明な湖に美しく反射しています。周囲の森は鮮やかな秋色に染まっており、空気は澄んでいて静けさがあります。写真のようにリアルで、奥行きのある構図、高精細、印象的で美しい自然風景にしてください。
⑤ サイバーパンクな未来都市（コンセプトアート風）
近未来感のある世界観や、インパクト重視のビジュアルを作りたいときに向いています。
雨の降る夜のサイバーパンクな未来都市の街並みを生成してください。高層ビルには日本語と英語のネオンサインが光り、濡れた道路に色鮮やかに反射しています。空には空飛ぶ乗り物があり、街全体に近未来的で少し退廃的な雰囲気があります。ピンク、シアン、紫を基調にしたネオンカラーで、映画のワンシーンのようなライティング、高精細なSFコンセプトアート風にしてください。
⑥ Webサイト・ブログ用のシンプルな白木目の背景
文字や見出しを載せやすい背景素材を作りたいときに便利です。
明るいオーク材の木目テーブルを真上から見た、シンプルで清潔感のある背景画像を生成してください。自然でやわらかな日光が当たり、木目の質感がはっきりわかるようにしてください。フラットレイ構図で、文字や見出しを載せやすいように余白を広めに取り、写真のようにリアルで高精細な背景素材にしてください。
商品画像（物撮り）・小物のプロンプト例
⑦ おしゃれなカフェ風のコーヒーとスイーツ
カフェ系の投稿や、やわらかい雰囲気のフードビジュアルに向いています。
ラテアートが美しく入ったカフェラテと、いちごのショートケーキをおしゃれに撮影したフード写真を生成してください。ラテは素朴な木のテーブルの上に置き、隣には白いシンプルな皿に乗ったショートケーキを配置してください。窓から暖かい日差しが差し込み、全体的に上品でナチュラルなカフェの雰囲気にしてください。写真のようにリアルで、背景はややぼかし、SNS映えする美しい構図にしてください。
⑧ スタイリッシュなコスメ（化粧品）商材のイメージ
美容系商材や広告風のビジュアルを作りたいときに使いやすい例です。
高級感のあるスキンケア商品のイメージ画像を生成してください。すりガラスの美容液ボトルに金色のキャップが付いており、大理石の台座の上に置かれています。周囲には白いバラと小さな水滴を配置し、白とゴールドを基調にした上品で清潔感のある雰囲気にしてください。やわらかなスタジオ照明、商業広告のような仕上がり、写真のようにリアルで高精細にしてください。
アニメ調・イラスト・画風変更のプロンプト例
⑨ 現代日本のアニメスタイル（アニメ風）
青春感や空気感を重視したアニメ風ビジュアルを作りたいときの例です。
夕方の踏切に立つ、ショートボブの可愛い女子高生のアニメ風イラストを生成してください。セーラー服を着ており、背景には美しい夕焼け空とふわふわした雲が広がっています。全体的に透明感があり、感情が伝わるような雰囲気にしてください。色彩は鮮やかで、背景まで丁寧に描き込まれた高品質なアニメイラストにしてください。
⑩ アイソメトリック（等角投影法）な3Dの部屋
かわいく整理された3Dイラストや、部屋・空間デザインの表現に向いています。
居心地の良いゲーマーの部屋を、アイソメトリックな3Dイラストで生成してください。LEDライトが光るデュアルモニター付きのデスク、座り心地の良いゲーミングチェア、パステルブルーの壁に貼られたポスター、ラグの上で眠る猫を配置してください。全体をパステルカラーでまとめ、やわらかい照明で、かわいく整理された雰囲気にしてください。ミニチュアのような立体感があり、高精細な3Dレンダリング風にしてください。
日本語プロンプトを使うときのコツ
日本語でプロンプトを書くときは、単に「きれいな女性を描いて」のように短く書くより、次の順番で具体化すると精度が上がりやすくなります。
- 何を描くか
- どこにいるか
- 何をしているか
- どんな雰囲気にしたいか
- どんな画風・仕上がりにしたいか
たとえば、
「カフェにいる女性」よりも、
白いワンピースを着た若い女性が、おしゃれなカフェでコーヒーを飲みながら微笑んでいる。自然光、写真のようにリアル、背景はややぼかし、高精細。
のように書いたほうが、意図が伝わりやすくなります。
必要に応じて英語キーワードを少し足してもOK
日本語だけでも十分使えますが、仕上がりを微調整したいときは、最後に英語キーワードを少し足す方法もあります。
例：20代の日本人女性ビジネスパーソンのポートレート。白いシャツとネイビーのジャケット。明るいオフィスロビーで自然に微笑んでいる。自然光、背景はややぼかし、高精細。photorealistic, soft light, highly detailed
このようにすると、日本語の分かりやすさを保ちながら、よく使われる表現も加えられます。
ブログや資料で役立つ「図解・インフォグラフィック」の作り方
画像生成AIは、写真風イラストだけでなく、図解や比較表、手順図の作成にも活用できます。
ただし、図解では文字の正確さ・レイアウト・可読性が重要になるため、単純なアート生成よりも、テキスト描画や指示追従に強いツールを選ぶのがポイントです。
図解をAIで作るメリット
記事や資料で図解を使うと、次のようなメリットがあります。
- 内容を視覚的に理解してもらいやすい
- 長文だけの記事よりも読み進めやすい
- 比較、手順、構造を短時間で伝えやすい
- 記事や資料にオリジナリティを出しやすい
ブログ、オウンドメディア、営業資料、社内マニュアルなど、幅広い用途で使えます。
図解に向くツールの考え方
図解やインフォグラフィックでは、次の要素が重要です。
- 日本語テキストを比較的正確に入れられるか
- レイアウト指示にどこまで従えるか
- 修正指示を会話ベースで重ねやすいか
近年は、ChatGPT の画像生成や Gemini の画像生成のように、文字入りの画像やレイアウト指示に比較的強いツールが使いやすくなっています。
一方で、Midjourney や Stable Diffusion 系は、芸術的なビジュアルや雰囲気作りに強い一方、細かな日本語文字の正確さや情報整理型の図解では調整が必要なことがあります。
① ステップ図・手順解説のプロンプト
手順説明や作業フローを視覚化したいときに使いやすい例です。
以下の手順をわかりやすく解説するステップ図（インフォグラフィック）を作成してください。
テキストはすべて日本語で、読みやすく太めのフォントで表示してください。【手順】
STEP1：要件定義を行う
STEP2：デザインを作成する
STEP3：コーディングを行う
STEP4：テスト・納品する【デザイン条件】
・白背景で、クリーンかつ視認性の高いフラットデザイン
・左から右、または上から下へ流れる構成
・各ステップに対応するシンプルなアイコンを配置
・信頼感のあるブルーをベースカラーにする
・ブログ記事や資料に挿入しやすい横長デザイン
② 比較表のインフォグラフィック
プラン比較やサービス比較など、違いを分かりやすく見せたいときに便利です。
「Aプラン」と「Bプラン」の違いをわかりやすく比較するインフォグラフィックを作成してください。
文字は正確な日本語で、大きく見やすく配置してください。【Aプラン】
特徴：低価格で手軽
メリット：初期費用が安い
デメリット：機能が限定的【Bプラン】
特徴：本格導入向け
メリット：高機能で拡張性が高い
デメリット：価格が高い【デザイン条件】
・左右比較のレイアウト
・Aプランは緑系、Bプランはオレンジ系
・モダンでミニマルなデザイン
・各項目に小さなアイコンを付ける
・スマホでも見やすいよう文字を大きめにする
③ ピラミッド型の概念図
階層構造や優先順位を視覚的に見せたいときに向いています。
以下の3層構造を示すピラミッド型の概念図を作成してください。
出力する文字はすべて正確な日本語にしてください。【下から上への階層】
1層目：基礎スキルとマインドセット
2層目：実務の応用スキル
3層目：独自性の高い専門スキル【デザイン条件】
・ビジネス資料で使いやすいクリーンなデザイン
・少しだけ立体感と影を加える
・下から上へ濃い青から明るい青へグラデーション
・横に上向き矢印を付ける
・PowerPoint に貼りやすい余白付きのレイアウト
図解プロンプトを成功させるコツ
図解では、一度で文字が完璧に入らないことがあります。
その場合は、再修正を前提に対話するのがコツです。
例：文字が一部崩れているので、「基礎スキルとマインドセット」を正確な日本語で修正してください。
フォントは太字で、読みやすくしてください。
このように、1回で完成を狙うのではなく、修正前提で詰めるほうが安定します。
画像のクオリティを上げる「品質キーワード」と「除外指定」
プロンプトに少し工夫を加えるだけで、画像の仕上がりは大きく変わります。
ここでは、クオリティを上げやすいキーワードと、崩れを減らすための考え方を紹介します。
仕上がりを底上げしやすいキーワード例
以下のような語は、質感や雰囲気を整えるのに役立ちます。
画質・密度
- highly detailed
- ultra detailed
- best quality
- sharp focus
- high resolution
フォトリアル寄りにしたいとき
- photorealistic
- realistic
- RAW photo
- shallow depth of field
- 85mm lens
照明・雰囲気
- cinematic lighting
- natural light
- soft light
- golden hour
- studio lighting
ただし、これらを大量に入れれば必ず良くなるわけではありません。
被写体や用途に合う言葉だけを絞って使うほうが安定しやすいです。
ネガティブプロンプト・除外指定の考え方
Stable Diffusion 系などでは、描いてほしくない要素を除外する指定が使えることがあります。
一方で、ツールによっては専用のネガティブプロンプト欄がなく、本文中で「不要な要素を入れない」と伝える形式のものもあります。
代表的な除外ワード例
blurry, low quality, watermark, text, signature, deformed, bad anatomy, extra fingers, poorly drawn hands
とくに手や指、細かい文字、複雑な構図は崩れやすいため、必要に応じて除外指定や構図調整を行うと安定しやすくなります。
画像のクオリティを上げる「品質キーワード」と「除外指定」
プロンプトに少し工夫を加えるだけで、画像の仕上がりは大きく変わります。
ここでは、クオリティを上げやすいキーワードと、崩れを減らすための考え方を紹介します。
仕上がりを底上げしやすいキーワード例
以下のような語は、質感や雰囲気を整えるのに役立ちます。
画質・密度
- highly detailed
- ultra detailed
- best quality
- sharp focus
- high resolution
フォトリアル寄りにしたいとき
- photorealistic
- realistic
- RAW photo
- shallow depth of field
- 85mm lens
照明・雰囲気
- cinematic lighting
- natural light
- soft light
- golden hour
- studio lighting
ただし、これらを大量に入れれば必ず良くなるわけではありません。
被写体や用途に合う言葉だけを絞って使うほうが安定しやすいです。
ネガティブプロンプト・除外指定の考え方
Stable Diffusion 系などでは、描いてほしくない要素を除外する指定が使えることがあります。
一方で、ツールによっては専用のネガティブプロンプト欄がなく、本文中で「不要な要素を入れない」と伝える形式のものもあります。
代表的な除外ワード例
blurry, low quality, watermark, text, signature, deformed, bad anatomy, extra fingers, poorly drawn hands
とくに手や指、細かい文字、複雑な構図は崩れやすいため、必要に応じて除外指定や構図調整を行うと安定しやすくなります。
商用利用・著作権・よくある注意点
画像生成AIを使ううえで、最も大切なのが利用規約と権利関係の確認です。
生成した画像はブログやSNSで使っても大丈夫？
多くの主要サービスでは、利用規約の範囲内で商用利用が認められている場合があります。
ただし、商用利用できることと、第三者の権利侵害にならないことは別問題です。
次のような点には注意してください。
- 既存キャラクターや有名ブランドに酷似しないか
- 商標やロゴが含まれていないか
- 実在人物に似すぎていないか
- サービスごとの最新利用規約に反していないか
実際に公開・販売する場合は、各サービスの最新規約を確認することをおすすめします。
特定の作家名や作品名を入れてもいい？
技術的には入力できる場合がありますが、公開・販売を前提とする場合は慎重に扱うべきです。
たとえば、特定キャラクター名や特定作品に強く寄せた指定、現役作家名を前面に出した生成は、権利・倫理・公開時のトラブルの観点からリスクがあります。
安全寄りに進めるなら、
- 水彩画風
- ノスタルジックなアニメ風
- やわらかい絵本風
のように、抽象的なスタイル表現に置き換えるのが無難です。
手や指が崩れやすいのはなぜ？
画像生成AIは改善が進んでいるものの、手、指、細かな文字、複雑なポーズは今でも崩れやすい場面があります。
対策としては次のような方法があります。
- 手を隠しやすい構図にする
例：ポケットに手を入れる、マグカップを持つ - 指定を簡潔にする
複雑な要素を詰め込みすぎると崩れやすい - 修正前提で再生成する
1回で決めようとしない - 必要なら除外指定を使う
例：extra fingers, deformed hands
何度やっても狙い通りにならないときは？
画像生成は「当たりプロンプトを1発で見つける」より、少しずつ調整して近づける作業と考えるほうがうまくいきます。
おすすめの流れは次の通りです。
- まずはシンプルなベースプロンプトを作る
- 出力を見て、問題点を1つだけ直す
- 背景・光・服装・構図を順番に調整する
- 最後に品質キーワードを追加する
たとえば、
- 「背景がうるさい」→ simple background
- 「暗い」→ soft natural light
- 「商品の存在感が弱い」→ centered composition
- 「文字を見やすくしたい」→ bold readable Japanese text
のように、原因ごとに修正するのがコツです。
まとめ：プロンプトの引き出しを増やすと、画像制作はかなり楽になる
画像生成AIは、最初は難しく見えますが、被写体・背景・構図・スタイル・照明の5つを意識して指示するだけでも、出力の質はかなり変わります。
さらに、写真風の画像だけでなく、比較表、手順図、概念図、アイキャッチ、商品イメージまで作れるようになると、ブログ運営や資料作成の効率は大きく上がります。
大切なのは、完璧な1本のプロンプトを探すことではなく、ベースを作って、出力を見ながら改善することです。
まずは本記事のテンプレートをそのまま使い、被写体や色、背景、用途だけを変えながら、自分なりのプロンプト集を作ってみてください。
